天熱小孩不吃飯咋辦

隨著夏季高溫天氣的來臨，炎熱的天氣容易讓人沒有食欲。而小孩也是如此，但是如果小孩因為天熱不吃飯的話，媽媽們肯定會擔心影響成長。那麼，天熱小孩不吃飯咋辦呢？怎麼才能讓孩子多吃一點呢?

夏季天氣悶熱，小孩的胃口比平時稍有減小是正常現象，不用太過焦慮。如果不是某些疾病原因而隻是因為天熱不吃飯的話，傢長可以在食物上多做文章，比如飯菜盡量做得多樣化，多做一些易消化，口味清淡爽口，讓人看起來賞心悅目且有食欲感的食物。也可以讓孩子多吃點新鮮水果，補充多種維生素及微量元素，增強孩子免疫力。

做菜時也可以適當添加一些醋，這樣可以增加胃酸的濃度，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進消化的作用。在進食方面，可以讓孩子餐多食少，或者可以適當增加孩子的運動量來增加食欲。

還有，傢長可以將飯菜搭配得色彩鮮艷，或是做一些造型，吸引孩子的註意，培養孩子良好的飲食習慣，但是不要強迫孩子進食，平時盡量少讓孩子吃零食和垃圾小吃，不要吃大量冰淇淋和喝高熱量的飲料。