小孩子能不能喝咖啡

咖啡是當下很多人都喜歡喝的一種飲品，口渴、困倦時喝一杯咖啡解渴提神，已成為許多傢長的日常生活方式。看到父母喝咖啡，好奇的孩子們也想要嘗試一下，那麼小孩子能不能喝咖啡？

小孩子是不能喝咖啡的，因為咖啡中的咖啡因實際上是一種中樞神經興奮劑，可以改變人的神經興奮。孩子在成長時期時，神經興奮是不需要改變的。如果被迫改變，容易造成一定的心理影響，危害比較大的，所以不建議給孩子喝咖啡。

另外孩子正處於成長發育的關鍵時期。大腦在發育，骨骼在生長。這時期就需要攝入大量的營養元素，比如各種維生素，鈣和其他微量元素等等。如果孩子喝咖啡，就會破壞孩子體內的維生素，加速鈣的消耗，對孩子的身體造成傷害。

此外如果孩子喝太多的咖啡，會增加孩子肝臟的代謝壓力，腎臟排泄壓力也會增加，對孩子器官發育有較大影響。而且咖啡不含孩子成長所必需要的營養素，反而是咖啡喝的時間長瞭就會上癮，一般孩子的自控能力都比較差，喝多瞭就可能總想要喝咖啡，就會造成咖啡成癮，這是傢長們需要避免的。