小孩喝什麼水果茶好

為瞭保健目的，有的人將一些對人體有益的水果單獨制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料，那樣的飲料就叫水果茶。不同的水果茶具有不同的養生功效，那小孩喝什麼水果茶好呢？

水果茶有好多種，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶等等。棗茶有防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用，梨茶可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養護作用，桔茶有促進人體新陳代謝的作用，山楂茶有開胃消食、化滯消積、活血化淤的作用。這些水果茶小孩都可以飲用，隻是在喝的時候要適量，不能過量飲用。

傢長給小孩做水果茶，在水果的選擇上盡量不要選用氣味太強烈，酸度過高的水果，而且盡量是新鮮的當季水果，有些還可以添加到熱飲中提升水果整體口感，如西柚、橙子、檸檬、百香果等，這幾類水果做熱飲口感更佳。

小孩喝水果茶時，一定要控制好溫度，溫度太高有的水果茶會出現味道酸苦，有的還會因為溫度過高而降低營養成分。一般來說，溫度最好控制在40攝氏度，這樣暖暖的對腸胃也比較好。