喂寶寶吃飯的三個原則

1、按時原則：就是早中晚三餐正餐要按時吃飯。

2、適量原則：就是說遵循寶寶是身體需要，吃多少就吃多少，不強塞。俗語說：要想小兒安，三分饑和寒。餓瞭就要進食，這是一個人生存的基本需求，嬰幼兒的胃部本身就沒有成人那麼大，也正處於逐步發育成熟的階段。我們有的傢長，老怕寶寶沒吃飽，不停的塞這樣，喂那樣，造成瞭寶寶身體消化系統對饑飽反應遲鈍，久而久之，形成瞭越吃越不飽，總能吃，於是，就打造瞭一大批亞健康的肥胖兒！

3、“狠心”原則：就是說即使我們覺得孩子這頓吃得少瞭點，也要管理好自己的“心”，除瞭正餐以外，除瞭添加水果，盡量不要給孩子提供其他零食。即使孩子正餐吃得很少，也根本不用擔心孩子會餓壞或餓出胃病來，事實是到目前為止，還沒有任何報導說3歲以前的孩子因為一兩頓不吃飯，得胃病的，所以，一定要讓他養成正餐吃飽吃好的習慣。