寶寶能吃金針菇炒雞蛋嗎

當寶寶滿六個月以後，媽媽可以開始給寶寶添加輔食，以滿足寶寶對成長的需要。隨著寶寶的不斷成長，輔食的種類可以不斷增加，但由於寶寶還小，並不是所有食物都適合，所以媽媽要註意避免給寶寶吃不合適的食物，因此有媽媽問，寶寶能吃金針菇炒雞蛋嗎？

金針菇是常見的食物，金針菇富含多種營養物質，如含有人體所需的18種氨基酸物質，其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸這三種氨基酸的含量是比較多的，再加上鋅含量也比較高，對促進寶寶大腦發育和智力開發有非常好的作用。而且金針菇含有維生素D，有助於鈣、磷的消化吸收，可以促進寶寶骨骼和牙齒的生長發育，預防佝僂病。

金針菇還含有蕈菌多糖等物質，有提高寶寶身體免疫力的作用，能增強寶寶體質，減少疾病的發生，而且金針菇膳食纖維也是非常豐富的，可以刺激胃腸，促進消化，增進食欲，潤腸通便，對預防和緩解便秘有不錯的效果，所以寶寶吃金針菇是沒有問題的，但金針菇最好在寶寶1歲半以後才開始適當添加。

雞蛋營養豐富，富含優質的蛋白、脂肪、磷脂、膽固醇、多種礦物質（鐵、鈣、磷）和維生素（維生素A、D和B族維生素）等，這些都是寶寶生長發育所需的營養物質，其中有些物質更是對寶寶腦細胞及神經系統的發育有促進作用，但傢長要註意，雞蛋黃要在寶寶八個月以後才可以逐漸添加，而雞蛋清必須在寶寶一歲後添加。