由於佝僂病所形成的骨骼變形，一旦形成就可能會留下後遺癥，所以，佝僂病重在預防，預防佝僂病要從胎兒期就開始，1歲以內的嬰兒是預防的重點對象。
孩子從滿月後就出現頭發打片長且有枕禿，可能是佝僂病的早期癥狀。佝僂病，早期一般從出生三個月有的甚至出生一個月後，就出現枕禿、環形脫發，6-7個月時，可能會出現雞胸、漏鬥胸、內眼外翻等，1歲多時走路出現O形腿、X形腿。
典型的患有佝僂病的小兒常常是整夜出汗
預防佝僂病，隻補鈣是不行的。一般從孩子出生15天以後就應補充維生素A和維生素D，俗稱魚肝油，尤其是早產兒，更應補充魚肝油，補充的量要比正常足月兒大一倍，補充期間應註意觀察，在孩子拉肚子時應在醫生的指導下適當加量，若補充魚肝油後效果不好，應到醫院進一步檢查，一旦出現雞胸、漏鬥胸等骨骼發育異常時，再恢復就很難瞭。 >>媽媽必知：寶寶佝僂病預防及調理全攻略
一、胎兒期：
媽媽在孕末期要註意營養，多吃蛋類、動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物，經常曬太陽，並在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。 >>寶寶預防佝僂病 補鈣還要曬太陽
二、嬰兒期（一歲以內）
這個時期是重點。
1、寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效；曬太陽和戶外活動是有一定區別的。戶外活動不一定等於曬太陽。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且，每天照射的時間0.5-1小時。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。傢長要根據具體情況自行把握照射的時間和方式。
在給寶寶做日光浴時要註意以下事項：
（1）寶寶必須滿3個月後才能進行日光浴；
（2）日光浴的時間應循序漸進、逐漸延長。媽媽不可操之過急，以免傷害瞭寶寶。
（3）寶寶在空腹和剛進食後不要進行日光浴，要在午餐後1小時後進行。
（4）孩子生病時或濕疹嚴重時不要做日光浴。患有某些慢性疾病或對日光過敏的寶寶，不宜進行日光浴。
（5）每次日光浴做完後要及時給寶寶擦汗、洗澡、換內衣，最好能及時給嬰兒補充些水分，喂點果汁、蔬菜湯等。
（6）如果寶寶出現出汗過多、睡眠不好、食欲減退、易疲乏等癥狀，應該立即停止日光浴，請醫生檢查。
2、從滿月開始，每天補充適量的維生素D，建議每天400～800IU（相當於貝特令或伊可新一粒）。魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。
3、提倡母乳喂養，因為母乳中維生素D以及其它營養物質易於吸收。
4、4個月的寶寶開始添加輔食時，不要以谷類食品為主，否則會影響膳食中鈣鹽的吸收，應逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。
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