寶寶夏季感冒的飲食調理

對於大人們來說，一旦感冒，睡足覺、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢復。但是對寶寶來說，生病可不能死扛！寶寶一感冒發燒，不僅身體難受，胃口也會受到影響，有的寶寶稍稍進食後即出現腹瀉的癥狀，這是感冒發燒在消化道的表現。那麼寶寶感冒胃口差，吃什麼好呢？

1、感冒期間，多喝水才是王道！一定要鼓勵寶寶多飲開水，補充水分；

2、感冒期間要註意補充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素；

3、補鐵補鋅，元氣滿滿！多吃富鋅食物，鋅在肉類海產品和傢禽類食物中含量最豐富，多吃富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；

4、西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強寶寶對病毒的抵抗能力，為減少寶寶的消化道負擔，可將水果和蔬菜榨汁飲用。