14個月的寶寶可以喝酸奶嗎

酸奶是很多人喜歡喝的一種奶制品，其不但富含營養，而且含有的益生菌等成分，也有利於調節腸道的菌群平衡，能增進食欲和幫助消化。但是酸奶雖然有營養，而太小的寶寶還不能食用。那麼，14個月的寶寶可以喝酸奶嗎？

1. 雖然酸奶的營養成分不錯，但是相對其他奶制品其含有的鈣元素較少。寶寶正處於生長發育階段，體內對鈣的需求量較多，所以並不適合經常喝酸奶。尤其較小年齡段的寶寶，腸道功能發育並非十分完善，而酸奶中含有乳酸菌等成分，在抑制體內某些微生物的同時，也有可能使寶寶腸道菌群失衡，所以較小年齡的寶寶不宜喝酸奶。

2. 寶寶14個月可以根據情況少量的喝些酸奶，但是不能過量，也不提倡經常喝酸奶。3歲以前的寶寶主要應以配方奶粉為主，其所含有的營養成分相對較為全面科學，能夠滿足此階段寶寶身體生長發育對營養的需求。

3. 另外，酸奶不能加熱飲用，會破壞其營養成分。如果是冷藏於冰箱的酸奶，要在取出放置常溫後讓寶寶喝，避免過涼的酸奶刺激腸胃。