15個月寶寶補鈣吃什麼

15個月寶寶身體有缺鈣癥狀，也因為缺鈣而影響牙齒發育、骨骼生長。在此時傢長就希望用飲食先給寶寶補鈣，讓寶寶擺脫因缺鈣出現的種種問題。既然要用食療來補鈣，那麼，傢長也要知道15個月寶寶補鈣吃什麼？

如果要通過飲食的方式來給寶寶補鈣，那傢長在生活中就要多準備鈣質豐富的食物，比如牛奶、骨頭、蝦米、紫菜、豆制品、菠菜及其它深綠色蔬菜、雞蛋、魚類、瘦肉等等。此時寶寶咀嚼能力不是很強，傢長要在食物處理上多花心思。

寶寶需要補鈣時，光通過食物帶來的效果有限，且食物補鈣也會比較慢，因此，傢長要能用其它東西給寶寶補鈣。比如讓寶寶吃鈣片，用維生素D劑來補充寶寶身體的維生素D，它也是合成鈣質非常重要的元素。可以定期帶寶寶外出去曬曬太陽，享受光合作用，促進鈣的吸收。

傢長在給寶寶補鈣時，也應該要留意寶寶每天攝入鈣量的最高值，一般來說攝入的鈣量是400毫克，如果超過該標準，那寶寶就容易出現便秘或是有誘發腎結石的危險，對於鐵、磷、鎂等微量元素吸收也會造成影響。