1歲寶寶不愛吃飯怎麼辦

1歲寶寶不愛吃飯的問題，常常讓傢長頭疼不已。有時為瞭讓寶寶吃上一頓飯，還得全傢總動員，又哄又騙，又逗又演，結果還是不行。那麼，1歲寶寶不愛吃飯怎麼辦？

1、培養良好的用餐習慣。定時、定量給寶寶進食，減少兩餐之間的零食、點心，培養寶寶養成不挑食、不偏食的習慣。吃飯時不要逗寶寶玩，也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯，這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌，可引起消化不良

2、適當改變膳食的烹調方式。寶寶不愛吃飯，可能是因為這種食物或這種烹調方式，所以傢長要花心思改變一下烹調方式，同時要註意烹調方式不宜過於油膩，否則油膩日久，會影響寶寶消化功能，進而令其產生厭食。值得註意的是，膳食應均衡搭配，並以清淡食物為主（如米飯、面條、雞蛋、蔬菜等等），脂肪食物為輔。

3、適當運動，才能吃得好。在用餐前，傢長可以帶寶寶到公園去玩一會兒，適當運動，消耗體內熱量，這可增加寶寶的食欲。

4、適當吃點開胃藥。對於經常不願意吃飯的寶寶，可以適當讓他吃一些調理脾胃、促進消化吸收功能的開胃藥，但要在醫生囑咐下服用，切忌濫用保健補品。