寶寶挑食要怎麼辦

隨著年齡的增長，不少寶寶都有瞭自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜歡的食物時，寧願餓肚子也不吃飯，這可愁壞瞭傢長。那寶寶吃飯挑食怎麼辦呢？

專傢指出，在很多情況下，寶寶挑食其實是傢長對某些食物的喜惡所引起的，因此傢長千萬不要在寶寶面前表現出對某種食物的偏見。對於寶寶挑食，可采取以下這些方法來糾正：

1、鼓勵法。給寶寶嘗試之前沒吃過的食物時，可以先讓寶寶嘗一嘗，也許他僅能嘗一點兒，但這樣做，可以讓他吃到更多品種的食物，還能發現更多喜歡吃的東西。如果寶寶確實嘗試瞭，傢長要及時給予贊揚和鼓勵，這樣他對嘗試新食物的信心和勇氣就大大提高瞭。

2、傢長要起示范的作用。當寶寶遇到不喜歡吃的菜肴時，傢長要一邊吃一邊說“真香”或“真好吃”這之類的話，吊起寶寶的胃口，這樣他就會禁不起好奇心去嘗試的瞭。

3、不要強迫寶寶吃。如果寶寶非常拒絕吃某種食物時，傢長可千萬不要強迫他吃，否則容易引起他的抵觸情緒，強化他對這種食物的厭惡感。