寶寶一次可以吃幾個鵪鶉蛋

傢長們對於孩子的飲食都非常的重視，在小寶寶可以吃輔食以後，傢長們需要盡量為孩子準備營養高、易消化的食物。禽蛋類食物非常適合小寶寶食用，比如雞蛋、鵪鶉蛋等。那麼，寶寶一次可以吃幾個鵪鶉蛋呢？

寶寶到底一次能吃幾個鵪鶉蛋，這要根據孩子的年齡來決定。而一個雞蛋相當於3-4個鵪鶉蛋，如果是剛添加輔食的寶寶，一次隻能吃半個到1個鵪鶉蛋，到瞭八個月時，可以吃一整個鵪鶉蛋。如果孩子已經超過一歲瞭，每次能吃兩個鵪鶉蛋。

鵪鶉蛋是一種高蛋白、低膽固醇的食品，對於寶寶的身體很有益處。鵪鶉蛋的營養價值很高，它含有很多遍的蛋白質、腦磷脂以及卵磷脂，而且賴氨酸、胱氨酸以及維A、維B2、維B1的含量也不低。給孩子吃鵪鶉蛋，能起到補氣益血、強筋壯骨的作用。

小寶寶的成長發育離不開各種營養，而且很多孩子都會有缺鈣、缺鐵的情況，這對於身體健康是很不利的。而在鵪鶉蛋裡面含有大量的鈣、鐵、磷等營養物質，非常適合小寶寶食用。不過大傢要註意，不要讓孩子過量的吃鵪鶉蛋，以免導致消化不良。