小孩子睡覺出汗怎麼辦

一般情況下，小孩子在入睡後1~2小時內出汗多是正常的生理現象，傢長無需過分擔心。那麼，小孩子睡覺出汗怎麼辦呢？

1、塞上一塊小毛巾。傢長可以在孩子睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊幹的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕瞭，要及時更換一塊新的，直到其停止出汗為止。這樣做既可以保證孩子的背部、頸部保持幹爽，又可防止其出汗後著涼。

2、別捂太厚。孩子的新陳代謝較為旺盛，本來就容易出汗，如果傢長給孩子穿得過厚或蓋得過後，那孩子出汗的情況就更為嚴重。因此，即使在冬天時，也不宜給孩子穿得過厚或蓋得過厚，與大人相當即可。

3、多喝溫水或湯水。出汗較多的孩子，體內水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。

4、勤洗澡。給孩子勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉，以保持皮膚的幹爽。

另外，如果孩子在睡覺時大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，並伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩等癥狀，這代表其身體出瞭問題，可能是生病所引起的。此時傢長應盡早帶孩子到醫院檢查治療，以免病情惡化。