3歲幼兒可以喝菊花茶嗎

媽媽們都會發現幼兒是很容易出現上火癥狀的，而菊花茶就是很好的降火食材，所以有媽媽想要給幼兒喝些菊花茶，起到降火去燥的作用，避免幼兒上火，但幼兒的飲食有要忌口的，所以有媽媽問到，3歲幼兒可以喝菊花茶嗎？

3歲幼兒是不建議喝菊花茶的，這是因為菊花屬性寒涼，而幼兒胃腸道發育尚未成熟，如果喝太多菊花茶，容易出現腹痛腹瀉的癥狀，再加上3歲幼兒正處在生長發育的高峰時期，體內陽氣是比較旺盛的，給幼兒喝菊花茶會削減陽氣，所以媽媽最好不要給孩子喝。

幼兒如果上火瞭，媽媽可以通過調整幼兒的飲食結構，來達到降火去燥的目的，讓幼兒吃清淡的食物，尤其可以多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果富含膳食纖維，不僅可以促進消化，增強食欲，還能潤腸通便，將體內有害物質可以及時排出體外。

媽媽日常還可以讓幼兒少量多次喝溫水，多喝水可以增加幼兒的排尿次數，也可以起到降火的功效，同時媽媽可以給寶寶煮些清熱下火的湯水來喝，如雪梨瘦肉湯、綠豆蓮子鴿子湯、冬瓜老鴨湯、銀耳冰糖燉雪梨等，都是非常不錯的。