寶寶咳嗽流鼻涕是感冒的癥狀,采用食療法緩解感冒安全有益,而且方法有多種。推薦的食材有生薑、香菜、大蒜、醋、大米粥、金銀花、梨、蘿卜、綠豆等。具體做法也是各種各樣。
1、將綠豆磨碎,茶葉裝入佈袋中,再加水一大碗,煎至半碗拿掉茶袋,加適量紅糖,有清熱的功效。
2、百合梨糖:百合,梨1個,白糖15g。將百合洗凈,梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷後1次頓服。1日2次。
3、大蒜加紅糖煮水,治療流鼻涕的效果很好。
4、蔗漿粥:新鮮甘蔗若幹,粳米50g。將粳米加入400ml煮成稀粥,然後將新鮮甘蔗洗凈切碎,榨取汁150ml左右,加入稀粥中即可服食。每日2次,早晚服。
5、紅糖薑湯:生薑10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。生薑藥性辛溫,能祛風散寒。寶寶天在冬天若感染風寒,喝一碗紅糖薑湯微微出汗,會有祛寒邪的療效。
6、白蘿卜湯:白蘿卜250克切片,加水煎後趁熱溫服。白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
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