小兒便秘怎麼調理

對方小兒便秘食療方法很多，辣媽們要根據寶寶的年齡段挑選和改變方法哦。寶寶吸收營養的同時，又可以解決小兒便秘的困難，小編相信辣媽們也很滿意這種結果的。解決瞭小兒便秘的問題後，辣媽們會不會想要順便調理一下寶寶的腸胃？小兒便秘怎麼調理？ 接下來，小編為大傢整理瞭一些調理寶寶腸胃的方法，希望寶寶們成長的路上，腸胃棒棒的。

食用80水蘇糖等膳食纖維改善腸道環境

人體內最大的微生態環境是腸道，其中生活著100餘種、數以十萬億計的細菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大類，雙歧桿菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護神，與腸粘膜細胞結合形成微生物屏障，抑制有害菌生長，抵禦外來病原菌入侵，增強人體免疫力。

小兒便秘後會造成益生菌缺水而無法繁殖。食用80水蘇糖後，水蘇糖不但能為益生菌提供食物，還能保持腸道水分，促進腸道蠕動。常服航天食品國傢專利80水蘇糖，可改善腸道菌群環境，提高免疫力。

養成良好的飲食習慣和生活習慣

1、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現的小兒便秘。

3、註意每天給小兒補充足量的水。

4、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規律的人體生物鐘。這樣有利於孩小兒胃液正常作用，有助於食物的消化。

其實，這些調理方式不止對小兒便秘有效，對成人便秘也是有幫助的。看到寶寶經過調理後，小兒便秘問題得到瞭解決，腸胃也越來越健康，小編相信辣媽們已經重新展開瞭笑顏吧。