2歲寶寶補鈣註意事項

現在關於補鈣有個錯誤的觀念就是補多少就能吸收多少。補得越多，吸收也就越多。其實不然，鈣的吸收取決於孩子的鈣營養情況，受體內多種激素影響。維生素D能促進腸道對鈣的吸收，所以補鈣前先補維生素d。

而曬曬太陽便可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素D。所以不要一缺鈣就盲目補鈣可以試試通過自然的條件下為孩子更有效的提高鈣營養。

再者食補是最為經濟安全的補鈣方式，也是最為寶寶所接受，通過正常的進食也不會造成鈣的過量。

若寶寶有缺鈣癥狀，父母應該帶孩子去醫院作進一步鈣含量檢查，如如骨礦密度、尿鈣、血鈣及膳食鈣測定等確定。

還有一點，補鈣雖好但過頭瞭也會產生問題，孩子若用鈣劑補鈣最好還是咨詢醫生明確用量，避免補鈣過量。