寶寶12個月以後，父母就要教寶寶刷牙瞭。開始時，可以讓寶寶拿一把牙刷不放牙膏進行模仿，進而手把手幫助孩子完成刷牙，用不瞭多久，寶寶就會熟練進行刷牙瞭。註意口腔的清潔衛生，將會使寶寶有一口潔白健康的牙齒。
1.豎刷法：這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角，轉動刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。
①刷牙順序是先刷外面，再刷咬合面，最後刷裡面。
②先左後右，先上後下，先外後裡，按著順序裡裡外外刷幹凈。
③每個部位要重復刷8～10次，全口牙刷幹凈需3分鐘。
牙菌斑一般在牙縫深處，最好是用下牙從下向上刷的豎刷法才能刷凈。所以刷牙一定要順著牙縫直刷，即上牙從上往下刷，二旁旋轉刷，這樣刷牙既不影響牙齦，又能把食物殘渣刷凈。
2.按摩牙齦：人到老年癟嘴很多，原因之一就是牙齦萎縮。為推遲或避免牙齦萎縮，可用牙刷輕輕按摩牙齦，促使跟組織血液循環；也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙齦，使牙齦更加健康。
3.悶兩分鐘：裡外、上下、牙縫、牙齦都刷到後，一定要悶兩分鐘以上，充分發揮藥物殺菌溶菌作用，然後漱口刷凈。凡使用藥物牙膏都必須悶兩分鐘以上。
4.“三三三”制：即3歲開始刷牙，每天刷3次，每次刷3分鐘。
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