風熱感冒的預防

風熱感冒是因風熱交替、肺氣失和所致。所以在盛夏的時候，人們總是容易患上風熱感冒，而藥物吃多瞭終究對認得身體還是會有一定的影響。所以在盛夏的時候，預防風熱感冒才是關鍵的步驟，下面就簡單的介紹一下幾種生活中的小細節，有助於人們輕松的去預防風熱感冒。

1、通。

早晨起床後，應及時地打開窗戶，去到室外呼吸新鮮的空氣，同時讓室內的空氣保持流通。

2、洗。

早上起床後用冷水洗臉，晚上睡覺前用熱水泡腳。長期的堅持這個方法，可促進血液的循環，從而提高身體的抵抗力。

3、動。

每天早晨起床收拾完畢後，適當去慢跑15分鐘，做做早操，增強一下自身的體質，這也可以增加身體的免疫力。

4、漱。

每天早晚堅持刷完牙，用淡鹽水和茶水漱口，這保持瞭口腔的清潔衛生，同時可以殺滅口腔中可能存在的感冒病毒。

5、穿。

根據不同的時令氣候和天氣預報，要及時添加衣服，註意保暖，不可硬撐。不要為瞭風度失去溫度，這樣很容易導致患上感冒。

6、聞。

在夏季的時候，可以準備一瓶陳醋或白酒在身邊，經常去打開蓋子，聞一聞，有助於提神醒腦，可以有效的預防感冒。

7、熏。

可以把陳醋加熱，然後關上門窗。人不要在裡面。可有效的殺滅房間裡存在的感冒病毒和微生物，這個方法每隔兩周熏一次就行瞭。