小孩濕氣重吃什麼好

每當夏季到臨時不僅大人會出現濕氣重的情況，而且小孩也有可能出現。小孩身體都是比較弱的，如果患有濕氣的話，就會對小孩的生長發育產生一定的影響。那麼，小孩濕氣重吃什麼好呢？

傢長可以給小孩適當吃茯苓，因為茯苓具有良好的健脾祛濕的效果，對於小孩濕氣重，具有明顯的改善作用。傢長可以給小孩用茯苓熬稀飯或者做成茯苓餅。還可以使用鮮茯苓豬排骨熬湯和生薑片熬湯給孩子食用，能有效將濕氣排除體內。

小孩可以喝除濕粥，比如應用赤小豆，白扁豆，芡實，燈芯花，放在一起熬粥喝，這樣是能夠起到祛濕清熱的作用。也可以熬小米粥放入少量的薏仁也是可以有效的排濕的作用，但是薏仁不要放的太多。在日常的生活裡也要多做一些戶外運動，也能夠起到祛濕的作用。

小孩也可以吃一些燕麥，燕麥具有潤滑腸道，通便的功效。可以促使糞便體積變大以及水分增加，有利於排便。如果小孩采用食療的方式祛濕氣效果不是很理想，就要及時去醫院治療，咨詢醫生服用相關的藥物。