孩子不願意吃飯該怎麼辦

孩子不願意吃飯，是讓很多的傢長都非常苦惱的事情。想要讓孩子愛上吃飯，傢長首先應該瞭解孩子不喜歡吃的原因，這樣才可以有好的應對方法，一起來看下孩子不願意吃飯該怎麼辦？

1.減少給孩子吃零食：零食對於孩子都有著很大的吸引力，傢長要註意平時不能讓孩子吃太多的零食。如果孩子平時吃太多的零食，到瞭吃正餐時，就不餓，這樣時間長瞭，就會養成不好的飲食習慣，容易出現挑食，偏食的情況。

2.按時開飯：從小要給孩子養成好的飲食習慣，尤其是吃飯的時間要規定好。到瞭吃飯時，全傢人都要坐下來一起吃飯，而且還要叮囑孩子要把屬於自己的飯都吃完，而且吃飯後是不能吃零食的，這樣孩子慢慢也會養成按時吃飯的好習慣。

3.做多花樣食物：孩子不愛吃飯，傢長要註意盡量的做一些有特色，有食欲的飯菜。更好的吸引孩子的食欲，比如蔬菜粥，或者是鮮花餅等等。

4.及時補鋅：如果采用瞭上面的方法，給孩子調理後，孩子還是不喜歡吃飯。傢長要帶著孩子到醫院查看微量元素，查看是不是因為缺鋅所導致，及時給孩子補充。