海參是比較常見的海產品,營養價值很高,價格也比較昂貴。很多傢庭到瞭過節的時候會買一些海參燉湯喝,可以幫助身體補充營養。有些傢長也想嘗試給孩子吃點海參,但是又擔心孩子吃後會引起身體不適。那麼多大孩子可以吃海參?
孩子三歲以後才可以吃海參,雖然海參的營養價值比較高,但是孩子年齡小身體發育還不成熟,吃瞭海參後不能將營養吸收消化,反而會影響孩子的腸胃發育。所以傢長想給孩子吃海參補充營養的話,最好等到孩子三歲以後。
對於年齡比較小的孩子來說,傢長可以給他們喝骨頭湯,也能讓孩子吸收大量的鈣物質,可以促進孩子的骨骼發育。海參湯和骨頭湯還是有區別的,海參除瞭有大量的鈣物質,還有其他的營養成份,可以增強孩子的抵抗力,同時還能促進大腦發育。所以傢長可以等孩子到三歲後,適當的喂點海參給孩子吃。
孩子補充營養除瞭可以吃海參外,還可以吃其他的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉、豆腐、蔬菜、蔬果等等。在飲食上要做到營養全面,要科學合理搭配,不要讓孩子養成挑食偏食的習慣。
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