寶寶舌苔厚白的飲食調理法

糟糕，寶寶舌頭上又出現瞭又厚又白的舌苔。寶寶舌苔厚白，不排除上火這種可能性，除瞭喝去火的藥外，食療也是一個不錯的方法。下面管傢就為大傢推薦瞭一些應對上火導致的舌苔厚白的飲食調理法，不懂的寶媽速速往下看吧！

1、做些降火湯或粥

當寶寶舌苔出現厚白時，並且還伴有大便幹燥、眼屎多等癥狀，很有可能就是上火瞭。你可以在飲食上應多選用一些清熱利濕的食物，比如白蘿卜、西紅柿、藕粉等熬的湯或粥，這些都有利於幫助寶寶去除體內火氣。

2、餐前1小時先飲水

造嗎，飯前1小進左右讓寶寶先飲一杯水，可以及時將水分補充到身體各細胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有助於食物的消化和吸收。另外，平時也要註意多給寶寶喝水，防止上火。

3、吃一些降火果蔬菜

可以給寶寶吃一些去火的蔬菜水果，比如：苦瓜。若是寶寶嫌苦而不喜歡吃苦瓜的，你可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然後用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。清火的水果則可以選用山楂、梨等。

4、禁吃辛辣上火食物

寶寶正處於生長的旺盛期，本身就比較容易上火，如果平時再吃一些辛辣的食物，就更容易加重體內的上火癥狀。