秋天小孩吃什麼去火

大多傢長都會把自己孩子放在心尖上去疼，總是擔心小孩身體出現問題，所以會很關註小孩的身體情況。秋天容易上火，那麼，傢長給小孩吃什麼容易去火呢？

首先，秋季如果想給小孩去火，傢長可以考慮給小孩吃菠菜。菠菜中含有大量的維生素K和核黃素，能夠幫助小孩去火，同時還能夠幫助小孩預防唇炎、眼睛幹澀、口角潰炎等疾病。秋天天氣幹燥，菠菜中還還有大量的水分，能夠讓不愛喝水的小孩攝入水分。

如果傢長想要給小孩去火，還能給小孩吃芹菜。芹菜性涼，味道甘辛，富含胡蘿卜素、維生素C、蛋白質、氨基酸、鐵、鉀等營養成分，能夠幫助小孩緩解秋季容易出現的秋乏，如果小孩喉嚨有痰的情況，吃芹菜還能起到祛痰的作用。另外，吃芹菜還能起到平肝健胃的作用。

秋季的時候，氣候比較幹燥，傢長可以讓小孩多喝水，一方面能夠讓身體新陳代謝速率變快，一些身體的代謝廢物能夠盡快排出體外，另一方面能夠給身體補充水分，避免身體缺水進而出現燥熱上火的情況。另外，傢長在秋季的時候，也不要給小孩吃太多油膩的食物。