1歲半寶寶食譜大全

 2024-03-23  阅读 21  评论 0

1歲半寶寶食譜大全

對於1歲半的寶寶而言,需要傢長朋友為其單獨制作一日三餐。想要讓寶寶的營養攝入的更全面的話,就需要傢長朋友掌握適合1歲半寶寶的食譜大全,這樣才能不會讓寶寶的飲食變得單調。那麼,1歲半寶寶食譜大全有哪些呢?

1、豆腐魚頭湯

材料:鰱魚頭1個,豆腐50克,料酒2小匙,蔥末和薑末1小匙,大豆油適量,鹽少許。

做法:

鰱魚頭洗凈,去鰓,切成4塊;豆腐沖洗後,切成小塊。起油鍋下入蔥薑末爆香後,入魚頭,加料酒煸炒後,加入適量水和豆腐,加上鍋蓋,大火煮開後,小火燜煮15分鐘,加鹽調味即可。

2、雞蓉豆腐湯

材料:雞胸肉50克,豆腐30克,玉米粒20克,蔥末5克,高湯100克,鹽少許

做法:雞胸肉剁碎,與玉米粒一起同高湯煮開。豆腐搗碎,加入煮開的高湯中,放入蔥末和鹽調味,即可。

3、蛋花魚

材料:半兩魚泥,雞蛋1個,豆腐100克、糖、蔥末、薑絲適量。

做法:將魚蒸熟刮取半兩魚泥(註意剔除小刺),用薑絲、醬油、糖和少許植物油拌勻;雞蛋去殼攪勻;用適量水和鹽把豆腐煮熟,然後加入煨好的魚泥,待熟時撒蛋花蔥末,煮熟便成。

4、豌豆炒蝦仁

材料:豌豆20克,海蝦4隻,花生油、鹽各少許,香油1滴。

做法:豌豆洗凈後,切碎;蝦去頭去尾,擠出蝦仁,剔出泥腸。油鍋燒熱,下入蝦仁爆炒後,再下入豌豆碎,加一點水,燜煮一下,加鹽,滴入香油即可。

1歲半寶寶食譜大全有哪些呢?上面為大傢介紹瞭適合1歲半寶寶的四款食譜,分別是魚頭豆腐湯、雞肉豆腐湯、蛋花魚和豌豆炒蝦仁。對於傢中有1歲半左右寶寶的傢長來說,不妨參考上面介紹的這四款食譜,不僅營養豐富,味道也是挺不錯的。

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