2歲孩子不愛吃飯怎麼辦

當媽後才發現，大多數孩子都是不愛吃飯的，有的是因為零食吃太多瞭，有的是因為缺鋅，也有的就是腸胃不好，飯菜不合胃口。伺候一個“小祖宗”吃飯，真的比“登天”還難啊！那麼，2歲孩子不愛吃飯怎麼辦呢？

1、讓2歲寶寶白天的外出量增加，增加2歲寶寶的運動量。比如走路，跑步，玩耍增加，可以到外面遊樂場，公園，或者是草地上運動，讓他們的體力消耗一些，吃飯時胃口比較好。

2、讓2歲寶寶吃飯的碗的圖案更加豐富。碗可以買幾個不同花色的，今天貓貓，明天狗狗，後天猴子，不斷的換著來，讓吃飯不再那麼單一。同時吃飯的盆子也可以換1-2個。

3、當2歲寶寶不愛吃飯時，可以適當給與一定的獎勵，不如鼓勵他吃飯完畢後，去外面他喜歡的地方玩耍，去坐小飛機，去做喜羊羊，也可以適當的獎勵一個小禮物。

4、制作菜肴時，增加一些帶顏色的進入，比如胡蘿卜，花菜，木耳等等，顏色多瞭寶寶也喜歡。口味也要換著做，增加2歲寶寶的食欲。

5、可能是掛鹽水的時候把體內的益生菌也殺死瞭，破壞瞭腸道內的菌群平衡，導致腸道功能紊亂，所以導致2歲寶寶的胃口不好。可以給寶寶多做些好看的菜式，刺激寶寶食欲，有條件可以給寶寶吃點益生菌，能改善寶寶胃口，胃口好自然就愛吃飯瞭。