2歲寶寶不愛吃飯怎麼辦

2歲的寶寶不愛吃飯是比較常見的現象，其實，導致2歲寶寶不愛吃飯的原因有很多，傢長朋友需要弄清自傢孩子不愛吃飯的原因，才能解決這個問題。那麼，2歲寶寶不愛吃飯怎麼辦呢？下面為大傢推薦六大妙招可有效解決寶寶不愛吃飯的問題。

1、大人本身養成正確的飲食習慣

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

2、減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃瞭一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

3、促進孩子的食欲

孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母隻一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓瞭，自然不會抗拒吃飯。

4、選購孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。

5、固定的開飯時刻

盡量做到吃飯的時間一到，全傢人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓瞭，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。

6、適當補充益生菌

可能是掛鹽水的時候把體內的益生菌也殺死瞭，破壞瞭腸道內的菌群平衡，導致腸道功能紊亂，所以導致2歲寶寶的胃口不好。可以給寶寶多做些好看的菜式，刺激寶寶食欲，有條件可以給寶寶吃點益生菌，能改善寶寶胃口，胃口好自然就愛吃飯瞭。

以上就是關於兩歲寶寶不愛吃飯怎麼辦的相關內容介紹，其實，想要解決兩歲寶寶不愛吃飯的方法有很多，最重要的還是要找到寶寶不愛吃飯的原因，這樣才能從根本上解決寶寶不愛吃飯的問題，另外，為大傢介紹瞭六大妙招，都是比較有效果的，傢長朋友不妨試試看。