一歲半寶寶缺鐵吃什麼

一歲半的寶寶每天都精力充沛，需要攝入的營養元素也越來越多。一歲半的寶寶對鐵的需求量很大，一旦缺鐵，就會出現貧血，嚴重影響孩子的生長發育。那麼，一歲半寶寶缺鐵吃什麼好呢？

１、肝泥粥

將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥。將白菜洗凈切成細絲。鍋內放點油，下豬肝煸炒，加入蔥、薑末及適量的醬油炒透入味，隨後加入適量水燒開，再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。

２、菠菜豬肝湯

鮮豬肝１００克，鮮菠菜２００克，油１５毫升，鹽少許。將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用，鍋中加清水５００毫升，煮沸後加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。

３、雞血豆腐湯

把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲，下入的鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。此湯顏色美觀、味道咸鮮，含豐富的蛋白質、鐵、胡蘿卜素和纖維素，有助於提高寶寶血色素。

４、三色肝末

豬肝５０克，胡蘿卜５０克，白蘿卜５０克，菠菜２５克。精鹽少許，肉湯適量。將豬肝洗凈切碎。胡蘿卜、白蘿卜洗凈切碎。菠菜擇洗幹凈，切碎待用。把切碎的豬肝、白蘿卜、胡蘿卜放入鍋內加肉湯煮熟，最後加入菠菜、精鹽，繼續煮片刻即成。

５、魚泥豆腐羹

鮮魚、豆腐、淀粉、香油、鹽、蔥花少許。將魚肉洗凈，加少許鹽、薑，上蒸鍋蒸熟後去骨刺，搗成魚泥。將水煮開加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥。加入少量淀粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀即可。