寶寶營養不良吃什麼好

寶寶由於喂養不當或者是生長發育過快以及疾病等因素的存在，所以比較容易出現營養不良的情況。營養不良一旦出現就會給寶寶帶來很大的傷害，也就是說寶寶可能會由於營養不良造成發育不良。寶寶營養不良需要積極補充營養，那麼寶寶營養不良吃什麼好呢？

一、寶寶營養不良的原因

喂養不當。如果是母乳喂養的話，要特別註意添加輔食的時間階段，小孩每到一個時期所需的營養成分不一樣，單純的母乳已經沒辦法滿足寶寶發育的能量，所以就需要適當的攝入輔食，如果沒有及時添加的話，就有可能使小孩產生營養不良；如果是工人喂養的話，配奶的方法一定要註意，粉與水配比一定要科學，如果不按要求，長期放入過多的水，泡得過稀，這樣就會導到長期的脂肪、熱量、蛋白質供應不足，從而導致寶寶營養不良。

寶寶發育太快。每個小孩的體質及營養吸收能力不一樣，那麼它的發育也不一樣，有的寶寶相比發育比較快，那麼各種營養物質又沒有太時供應上，就有可能造成供不應求，導致寶寶營養不良。所以說，要根據寶寶的發育情況而及時補充營養物質。

疾病因素：有的孩子體質相對比較差，消化功能比較不好，經常感冒之類的，這樣的小孩機體其實更需要營養物質的攝入，如果父母沒有及時補充營養或是忽視瞭這一細節的話，則會產生營養不良。

二、寶寶營養不良吃什麼好

1、多吃富含蛋白質的食物

小孩正處於身體快速發育的階段，無論是骨細胞的增生還是肌肉、臟器的發育等，都離不開蛋白質，因此，小孩營養不良要補充蛋白質。平時多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆制品等富含蛋白質、卵磷脂、賴氨酸的食物，這樣有利於大腦的發育和身體的生長。

2、多吃富含維生素的食物

維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長發育所必不可少的。維生素最好的來源是新鮮的蔬菜水果，雖然動物肝腎、雞蛋中含有維生素，但隻是少量的，因此，小孩營養不良要多吃新鮮的蔬菜水果。

3、多吃富含鈣、磷的食物

鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發育有著重要的影響。因此，小孩營養不良要多吃牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機會，從而保證骨骼的健康成長。

寶寶營養不良會直接影響到寶寶正常的生長發育，所以傢長朋友們一定不可小視這種問題，一定要積極給寶寶補充所需要的各種營養成分，這樣才可以使得寶寶的營養不良獲得好轉，才可以使得寶寶生長發育不受到影響。