1歲零8個月的寶寶能跑能跳,活動量又增大瞭,此時寶寶的食欲的變得更好瞭。媽媽要在飲食上更要註意合理,幫助寶寶攝入足夠的營養元素,對孩子的智力、肢體、身高發育都非常重要。接下來,媽網百科介紹1歲零8個月寶寶食譜吧!
1、千層糕
原料:精粉,面肥,堿面。
做法:將精粉放入盆內,加面肥、溫水和成面團,使其發酵。將面團搟成0.3厘米的薄片,抹上一層油,撒上精鹽,卷成卷,用手按成寬10厘米的條,用旺火蒸25分鐘取出。
2、水果奶昔
原料: 低脂奶粉2~3匙(或鮮奶200ML) ,果味冰淇淋2勺,天然水果泥1匙。
做法: 讓奶粉沖泡後(或者用鮮奶) ,與其他原料一起放入搗拌機混合。
3、果仁黑芝麻粥
原料: 熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁、冰糖、牛奶200毫升。
做法:把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機中打成果仁黑芝麻碎。把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起,加入清水大火煮開後轉小火熬煮20分鐘左右, 直至濃稠加入冰糖即可。
4、瑞士土豆餅
原料: 土豆,奶油,洋蔥,鹽,胡椒粉等。
做法:土豆去皮,擦成絲, 加入鹽和胡椒粉,拌入少量淀粉。平底鍋加熱,放入奶油至融化後,將上面拌好的土豆絲平鋪到鍋中弄成一個餅的形狀, 上面放洋蔥,以小火煎到金黃,翻面再將另一面煎至金黃,出鍋前可依喜好撒上香菜末,可蘸番茄醬食用。
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