天氣冷的時候很多人容易出現手腳冰涼的情況,這種情況的形成不是一朝一夕的事情,這種問題的改善也需要長期堅持調理才行。那麼天冷手腳冰涼怎麼回事呢?
1、末梢循環不好
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象,因為氣溫降低會使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢,末梢神經循環不好造成的。
正常情況下,多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流,緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管回流能力弱、末梢循環差的人群,更難通過這種方式讓四肢回暖。
2、陽虛體質
大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後,手腳仍然感覺寒意,就應該註意是否出現瞭中醫所說的‘陽虛’體質。“陽虛”也稱為虛寒,顧名思義,指人體的陽氣不足,多為脾腎陽虛。
陽氣乃生命之本,溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足,無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位,便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此,緩解手腳冰涼的一個重要的方法,就是調理身體,補“陽氣”。
3、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣鬱結
除瞭陽虛之外,根據癥狀不同,中醫認為手腳冰涼還可能是由於一些虛癥、實癥所造成的。
專傢表示,虛的方面,氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼,而且不分季節變換和心情都會出現。實的方面,則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣鬱結。前者指受涼時四肢冰涼,顏色青紫,嚴重時甚或覺得疼痛。後者指平常情緒不穩,心情抑鬱時出現手足不溫,心情平復後癥狀可消失。
4、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼癥狀的人群中,女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒癥。
5、疾病因素
精神壓力過大,心裡過分敏感,平時過度操心,時常心神不寧的人也是手足寒癥高發人群。
6、穿少瞭
當然,手腳冰涼不全是因為體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到瞭寒冷的冬天,仍然短裙、短褲不離身,穿得少瞭,自然會覺得冷。因此,穿得少的女性們出現手腳冰涼,首先還要反省是不是穿得太少瞭!
本文講瞭天冷手腳冰涼的具體原因,如果你出現瞭本文所講的這些情況你一定要積極進行調理才行,不然的話可能會導致身體出現很多問題。特別是對女性來說這種情況如果不改善可能會影響到日後的生育哦。
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