兩歲半寶寶食譜大全

兩歲半的寶寶已經長出瞭絕大多數的牙齒，這個時候的寶寶已經完全依靠食物來供給自己需要的營養，消化系統已經與普通人基本上相同，這個時候普通人可以吃的食物寶寶都可以吃。本文將介紹幾款非常不錯的食譜。

一、腐乳燒肉

材料：

帶皮五花肉（或者排骨）750g，腐乳5塊，香菇、冬瓜、桂皮、蔥、薑、蒜、大料、紅酒、高湯、鹽、糖適量

做法：

1、帶皮五花肉洗凈，切塊；

2、蔥切段，薑切片，蒜拍松，冬瓜去皮切塊，腐乳搗碎，加入紅酒對成糊；

3、肉塊放入熱水中滾開，變色後撈出；

4、起鍋，倒入少量油，放入蔥、薑、蒜炒香，加入豬肉塊、香菇、桂皮和大料，翻炒幾下，倒入腐乳汁，再翻炒幾下加入高湯，用大火燒開後改用中火煨，20分鐘後放入冬瓜塊和鹽，40分鐘後大火收汁，出鍋即成。

二、蔬菜掛面

食譜原料

蔥，薑片，蝦米，幹貝，木耳，白菜，掛面，調料

制作方法

1、鍋裡放一丁丁油，爆香蔥段薑片，放清水，加蝦米、幹貝燒開，木耳放水裡泡發;

2、燒水的時候，把小白菜洗好,切段;

3、水燒開瞭以後，放入掛面煮熟後，加入小白，少許醬油、鹽、雞粉、五香粉、香菜就出鍋嘍!

健康提示

掛面可以作為寶寶的正餐，配上青菜作為原料，可以不用額外準備菜，同時又滿足瞭寶寶的營養需求。

三、蝦仁西紅柿卷餅

材料：

面粉（20克），蝦仁（200克）、西紅柿丁（200克）、蔥花、沙拉醬、黑胡椒粉，少許鹽，生菜

做法：

1、面團撮長條，切小塊，按扁，搟薄。平底鍋，開中火，把餅放入，一面烙熟後翻面稍微一烙即可。

2、烙餅的同時，把熟蝦仁、西紅柿丁、蔥花、沙拉醬、黑胡椒粉，少許鹽，拌勻。

3、趁著餅溫熱的時候，卷上餡兒和生菜葉子來吃。

四、低聚果糖什果米粉

食譜原料：亨氏金裝DHA+AA低聚果糖什果配方營養米粉25克

制作方法：

1、將溫奶放入亨氏金裝DHA+AA低聚果糖什果配方營養米粉中

2、靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

健康提示：低聚果糖對腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳桿菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優勢，抑制有害菌的生長，對腸道有保護作用，從而增強機體免疫力，什果富含維生素B族、維生素C、維生素E等，有利於寶寶的神經、免疫和心血管系統的健康發育。

五、梨水燕麥片粥

食譜原料：

梨1個，燕麥片，水。

制作方法：

1、梨洗凈削皮切成小薄丁，放水中煮。

2、10分鐘左右後加入燕麥片，再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。

健康提示：

梨的營養成分有蛋白質、脂肪、蘋果酸、果糖、鉀、鈉、鈣以及纖維素等。每100克燕麥片含碳水化合物66.9克、膳食纖維5.3克、蛋白質15克、鈣186毫克、鐵7毫克。

六、芝麻南瓜餅

食譜原料:

南瓜、面粉、蜂蜜、芝麻、食用油。

制作方法:

1、將南瓜洗凈，去掉皮和瓤後，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、面粉、然後做成大小同一的圓餅，再沾上面包糠待用;

2、坐鍋，倒入食用油，點火，到4成熟時，將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。

【要點】

炸餅的火候要掌握好。

健康提示:

此菜酥軟甜糯，香味醇厚，營養全面，給寶寶提供豐富的營養。

如果你還在自己的寶寶吃什麼而發愁的話那麼你可以參照本文所講的這些食譜給寶寶制作美味的食物，這些食物不僅僅營養豐富，而且制作方法也並不復雜，趕緊給寶寶制作食用吧。