兩歲半寶寶食譜及做法

兩歲半的寶寶已經長出瞭大部分的牙齒，這個時候的寶寶已經可以像普通人一樣吃大部分的食物，寶寶食品的制作也變得非常容易。媽媽們這個時候一定要給寶寶制作美味營養的食品哦。那麼兩歲半寶寶食譜有哪些呢？

1、花生紫米糊

食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法：把糯米洗幹凈。把花生仁洗幹凈，可將材料浸泡一晚。把紫米洗幹凈。倒入豆漿機中，等到結束音響起就可以瞭。

2、紅棗栗子粥

食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗（幹）10個。

做法：糯米和大米淘洗幹凈，提前放入清水裡浸泡。將紅棗在水裡浸泡一下。將栗子處理成小塊，放在盤中備用。將米和適量的水一起放在鍋中，加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘。最後加入板栗煮20分鐘，直到黏稠即可。

3、低聚果糖什果米粉

食譜原料：DHA+AA低聚果糖什果配方營養米粉25克

制作方法：

1、將溫奶放入DHA+AA低聚果糖什果配方營養米粉中

2、靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

健康提示：低聚果糖對腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳桿菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優勢，抑制有害菌的生長，對腸道有保護作用，從而增強機體免疫力，什果富含維生素B族、維生素C、維生素E等，有利於寶寶的神經、免疫和心血管系統的健康發育。

4、梨水燕麥片粥

食譜原料：

梨1個，燕麥片，水。

制作方法：

1、梨洗凈削皮切成小薄丁，放水中煮。

2、10分鐘左右後加入燕麥片，再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。

健康提示：

梨的營養成分有蛋白質、脂肪、蘋果酸、果糖、鉀、鈉、鈣以及纖維素等。每100克燕麥片含碳水化合物66.9克、膳食纖維5.3克、蛋白質15克、鈣186毫克、鐵7毫克。

傢裡有兩歲半寶寶的媽媽們可以根據本文的這些食譜制作給寶寶食用，這些食物不僅僅非常美味，而且營養非常豐富，可以滿足寶寶生長發育的需要，經常吃一些這樣的食物可以讓寶寶健康快樂成長哦。