2歲寶寶不愛吃飯隻喝奶怎麼辦

寶寶不愛吃飯，每次到寶寶吃飯的時候都非常的苦惱，追瞭好幾條街都才吃一點點。但是寶寶卻很愛很愛喝奶。不管怎樣，寶寶喝奶不吃飯是不行的，2歲寶寶不愛吃飯隻喝奶怎麼辦呢？

讓2歲半寶寶喜歡吃飯的秘訣

1、大人本身養成正確的飲食習慣

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

2、固定的開飯時刻

盡量做到吃飯的時間一到，全傢人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓瞭，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。

3、減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃瞭一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促進孩子的食欲

孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母隻一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓瞭，自然不會抗拒吃飯。

5、選購孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。

6、多花心思在菜色上做變化

在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。同時要防油膩太過，油膩日久，會影響消化功能而厭食。應註意葷素搭配，並以清淡食物為主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品為輔。

7、讓孩子參與做飯的過程

例如：上市場買菜、幫忙提回傢、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而瞭解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。

8、為吃飯增添趣味性

在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再隻是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。

寶寶不愛吃飯隻喝奶是不行的哦，時間一長，很容易使得營養跟不上。因此，媽媽們要掌握一些讓寶寶愛上吃飯的技巧。