1歲寶寶食譜時間表

1歲寶寶大多已經習慣瞭飯菜的味道，也可以和大人一樣，坐在餐桌旁的嬰兒椅同時用餐。1歲的寶寶已經學會瞭走路，也變得更加好動，每天的活動量都很大，所以飲食搭配仍然重要。接下來，媽網百科介紹1歲寶寶食譜時間表。

1歲寶寶一天食譜時間表

1、6：00母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；　　

2、8:00喂磨牙食品/小點心若幹，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片；

3、10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，雞蛋半個，餅幹2塊/饅頭一小塊；

4、12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升；　

5、14:00喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，雞蛋半個；

6、16:00喂磨牙食品/小點心若幹，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升；

7、18:00喂面條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升；

8、20:00喂饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若幹，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升；　　

9、22:00喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升。

1歲寶寶食譜安排

主要食物：粥、面食(面條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯。　

輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、饅頭、面包、小點心(自制蛋糕等)。

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次。