蔬菜泥如何做給寶寶吃

隨著寶寶的長大，寶媽需要適當的給寶寶添加輔食，比如蔬菜泥就是常見的輔食，但是，蔬菜泥的種類有很多， 不同的蔬菜做出來的蔬菜泥口味很不一樣的。對於寶媽而言，需要掌握多種蔬菜泥的做法。那麼，蔬菜泥怎麼做給寶寶吃呢？

1、南瓜泥

材料：南瓜500克。

做法：南瓜去皮去瓤切塊。高壓鍋裡放南瓜和小半碗水加壓力閥煮5分鐘。關火燜15分鐘開鍋蓋，用筷子或勺子攪成泥即可。

2、菠菜泥

材料：菠菜。

做法：將摘好淘洗幹凈的菠菜用開水焯熟，放入攪拌機中攪拌成泥即可。

3、魚泥胡蘿卜泥米粉

材料：河魚或海魚、胡蘿卜。

做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥，放少量的油清炒，加適量的料酒調味。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉裡。

4、青花菜馬鈴薯泥

材料：青花菜(西蘭花)450克、切掉粗莖後切塊、褐皮馬鈴薯225克、青蔥4根、鹽1茶匙、奶油(牛油)2湯匙、現榨檸檬汁60毫升。

做法：取一大鍋，註入1 1/2公升水，煮沸。放入青花菜、馬鈴薯和青蔥，煮15分鐘，至蔬菜嫩熟。取出瀝幹，保留120毫升煮蔬菜的水。將蔬菜和120毫升煮蔬菜的水放入食物處理機，打成糊狀。加入鹽、奶油和檸檬汁，趁熱上桌。

由此可見，蔬菜泥的種類是比較多的，上面為大傢介紹瞭四款常見的蔬菜泥的做法，不僅色彩好看，味道和營養也都是很不錯的，因此，建議寶媽學習上述蔬菜泥的做法，這樣就可以讓寶寶吃到不同口味的蔬菜泥瞭，也能獲得更為豐富的營養。