適合26個月寶寶食譜

 2024-03-23  阅读 8  评论 0

適合26個月寶寶食譜

26個月的寶寶已經兩歲以上瞭,作為兩歲多的孩子對營養的需求開始增多,媽媽們要註意在飲食上,不但要全面,同時也要高蛋白,這樣才能保障孩子的身體發育。接下來,媽網百科介紹適合26個月寶寶食譜有哪些?

1、蝦皮碎菜包

蝦皮5克,小白菜50克,雞蛋1個,自發面粉等。用溫水把蝦皮洗凈泡軟後,切碎,加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下,切碎,與雞蛋調成餡料;自發面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上籠蒸熟即成。

2、黑木耳炒黃花菜

將黑木耳5克泡發洗凈,撕成片;黃花菜20克用冷水泡發,洗凈,擠去水分,切碎;鍋中放色拉油燒熱,放入蔥花煸香,再放入木耳、黃花菜煸炒,加入豆芽湯或少量清水,炒至木耳、黃花菜熟入味即可。

3、幹酪餅

將胡蘿卜1/4個用擦菜板擦碎,幹酪50克搗碎;將雞蛋1/4個加入牛奶20毫升調勻;將蛋糕粉30克、胡蘿卜、幹酪、香菜末放入雞蛋糊中攪勻;將攪拌好的材料用匙盛入煎鍋,用油煎成餅。

4、清蒸鱈魚

鱈魚肉150克,薑2片。魚肉洗凈,用薑浸透,鍋中放水,水開後,將魚放入鍋中蒸8分鐘即可。鱈魚含有豐富的鋅、蛋白質、鈣和維生素A、維生素E等。

最後提醒各位傢長,2歲多的寶寶食譜一定要全面,營養要更加豐富些。有經驗的傢長,一般都會給孩子在飲食方面,做的更全面,多樣化,葷素搭配,才能確保孩子的營養吸收,保障孩子的健康,以上就詳細介紹瞭不同的食譜的做法,對於很多媽媽可以全面的來瞭解一下。

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