2歲寶寶不愛吃飯

2歲的寶寶已經開始進食正常人的飲食，兩歲的寶寶雖然喝一些奶粉，但是奶粉已經完全無法滿足寶寶的營養需要瞭。但是有的時候寶寶總是不喜歡吃飯，這種情況屬於常見現象，那麼針對這種情況媽媽們應該怎麼辦呢？

1、寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責

要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力！如果傢長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那麼，寶寶就會更不願意吃飯，即使吃瞭，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。而且強迫寶寶吃飯容易造成積食，然後嘔吐掉。

2、食物的形狀，會影響寶寶的食欲

很多寶寶不愛吃青菜，那麼我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

3、食物的性質，對寶寶腸胃的影響

天氣幹燥，寶寶很容易上火，有的傢長會給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多瞭會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強，容易造成腹瀉，從而導致寶寶食欲不振。還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多瞭會胃脹，如果胃脹瞭，寶寶哪裡還有胃口吃主食呢？

4、對於飯量小的寶寶，拒絕零食

如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉（各種帶味道的水都是敗胃的），特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。

5、養成好習慣，傢長要“心狠”

要養成一個好習慣很不容易，做傢長的有時一定要“心狠”一點。比如，寶寶說不要吃瞭，那麼千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的遊戲，到處攆著喂；如果大人們已經吃好飯瞭，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為傢長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃！有的傢長不贊成這樣的做法，怕會弄壞寶寶的胃；腸胃不好，是一個長期的壞習慣導致的；沖著這一點，我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。

6、適當加粗糧；多吃粗糧有助於消化吸收

食物越來越精細，對寶寶來說不是太好；這樣不僅會嬌慣瞭寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢；還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有營養，而且健脾），各種豆類堅果都是不錯的選擇。

8、對癥下藥，調理脾胃

還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，導致脾胃弱；這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾，或開胃。介紹一種簡單的開胃湯：山楂＋紅棗熬湯喝，每天喝一杯。

寶寶不愛吃飯是現代傢庭的常見問題，一般來說寶寶這種情況與疾病沒有任何關系，隻是胃口不佳。媽媽們總是希望自己的寶寶可以生長發育得很好，寶寶不吃飯是很多媽媽頭疼的問題，針對這種問題你可以采取本文所講的這些措施來應對哦。