寶寶零食制作

如今，市面上有各種各樣的寶寶零食，雖然味道鮮美，寶寶也很愛吃，但是裡面含有的色素、防腐劑還是讓媽媽們擔心不已。寶寶吃零食一定要把握好度，媽媽也可以給寶寶制作合適的零食。下面，我們來介紹下寶寶零食制作方法吧！

寶寶零食制作

1、冰糖玉米棒

材料：玉米1根，冰糖適量（建議等寶寶1歲後再加糖）。

做法：玉米洗凈後，切成約3厘米厚的一小段。鍋置火上，將切好的玉米段放入鍋中，加入適量的水、冰糖，用大火燒開後改為中火繼續煮30分鐘左右即可。

營養價值：玉米中含有維生素B6、煙酸等營養成分，具有促進胃腸蠕動、加速排泄的作用，可防治便秘、腸炎等，是適合寶寶食用的粗糧之一。

2、香烤紅薯

材料：紅薯2-3個，食用油適量。

做法：紅薯洗凈去皮，切成小塊狀。烤盤刷上一層食用油，將切好的紅薯塊平鋪放在烤盤上。烤箱預熱到160℃後放入烤盤，烤40-45分鐘即可（具體時間根據紅薯的量及烤箱的功率決定）。

營養價值：紅薯含有多種纖維素和果膠，能有效促進腸胃蠕動，使大便保持暢通，而且還含有豐富的糖類、維生素、礦物質等營養成分，適合寶寶作為零食食用。

寶寶零食有哪些

健康零食指的是富含營養，且熱量、脂肪、糖以及鈉的成分都比較少的零食，比如牛奶、酸奶、新鮮水果、果汁泥、全麥餅幹或面包、各類堅果等。這類健康零食可以放心給寶寶食用。