三歲寶寶咳嗽有痰食療

一般而言，有痰的咳嗽都是由於風熱所導致的。當寶寶咳嗽是在晚上或者是早上比較嚴重的話，一般是支氣管炎。要給寶寶多喝水，但是水溫不要太燙，以免刺激到寶寶的喉嚨。

1、白蘿卜水

白蘿卜具有非常好的清熱、化痰、利水的功效，當您的孩子咳嗽有痰的時候，白蘿卜水能夠起到很好的化痰的效果。白蘿卜水的烹飪方法非常簡單，隻需要用半個白蘿卜，將其切成塊狀，直接加入清水，放入鍋中熬煮到白蘿卜完全熟透就可以瞭。白蘿卜的營養價值非常高，喝白蘿卜水既能夠起到止咳的效果，又能起到補充營養的效果，一舉兩得。

2、枇杷葉和甘草一起熬煮

枇杷葉本身就具有很好的止咳化痰的功效的，是很多治療咳嗽的藥水的主要成分之一。而甘草又是潤喉利咽的上好食材，這兩樣藥材一起熬煮，是能夠幫助您的孩子止咳的。

那麼具體做法呢，就是選用適量的甘草以及枇杷葉，加入清水後熬煮成湯汁，然後再加入一些冰糖來進行調味。要給您的孩子喝的時候，記得要將渣過濾幹凈哦!

3、芝麻、紅棗、蜂蜜以及核桃一起熬煮成湯水

爸爸媽媽們隻需要將核桃取出，盡可能的碾碎，然後將紅棗去核，也盡可能的碾碎，再把芝麻碾壓成碎末，將它們混合，加入蜂蜜水以及清水，放入鍋中，用大火煮沸，之後再改用小火慢燉五分鐘，待其出味成濃汁之後，給您的孩子飲用就可以瞭。

4、川貝冰糖雪梨

主要的原材料雪梨、冰糖、川貝，非常簡單。梨本身就是清熱降火的食材，而川貝更是止咳化痰的良藥。將梨、川貝和冰糖一起熬煮，治療小兒咳嗽有痰的效果是非常好的。具體的需要爸爸媽媽們將整顆梨清洗幹凈之後，削去皮，取出核，然後切成塊狀，之後再加入一些川貝和冰糖，放入鍋中，用大火煮開之後，再用小火慢燉就可以瞭。

當寶寶咳嗽嚴重的時候，傢長可以將寶寶抱在身上，且輕輕拍打寶寶的後背，方便寶寶咳出喉嚨的痰。另外，空氣的清潔度和溫度非常重要，傢長要盡量將室溫調制20~26度左右，濕度保持在百分之50~70之間。