2歲半寶寶晚餐食譜

不少傢長朋友都會單獨給寶寶做飯吃，對於傢中有2歲半寶寶的傢長朋友而言，在給寶寶制作晚餐的時候，需要挑選一些適合這個年齡的寶寶食用的食物，並瞭解相關的註意事項，以免因為飲食不當而導致寶寶營養不良或者營養過剩。那麼，2歲半寶寶晚餐食譜註意事項有哪些呢？

1、不用每天晚上準備肉食

現在的生活條件好瞭，吃肉已經不是一件難事瞭。爸爸媽媽們在為寶寶準備美食的時候，一般會給寶寶吃比較好的食材。比如肉類的食物就準備很多。其實不用每天晚上都為寶寶準備肉食，可以隔一天給寶寶吃肉，這樣才是比較科學的。肉類食物高膽固醇，容易引發孩子的肥胖，建議不要多吃。

2、抑制孩子晚餐的飲食量

我們都崇尚一句晚吃少的真理。這是比較適合成年人和老人的。老人的消化能力比較差，晚餐吃太多容易積食。不過，寶寶就不一樣的。兩歲的孩子還處在生長的階段，很容易肚子餓。在晚餐的時候，還是需要讓寶寶吃飽一點，這樣就不用吃夜宵瞭。孩子也比較早睡，漫長的夜裡孩子容易肚子餓的。有些媽媽擔心孩子的飲食量過多，容易影響到寶寶的睡眠質量，其實這是一種錯誤的想法，請放心讓寶寶胃口大開吧。

3、不要養成吃湯泡飯的習慣

有些孩子在飲食上會養成一些習慣，比如比較喜歡吃湯泡飯。這其實是飲食中存在的一種壞習慣。湯泡飯是比較容易被食用，不過湯泡飯容易讓寶寶產生一種錯覺，覺得不用嚼一嚼就吞下去瞭。這樣會造成寶寶消化不良的問題。還是用飯配菜的方式比較合適。

上面為大傢介紹瞭在給2歲半寶寶制作晚餐時需要註意的三大事項，比如不要每頓晚餐都要吃肉、控制孩子的食量以及不要讓寶寶養成吃湯泡飯的習慣，一般來說，隻要做好這三個方面，就能有助於寶寶獲得健康、營養、均衡的飲食。