喉嚨痛怎麼緩解

喉嚨痛這種癥狀，相信每個人都經歷過，導致喉嚨痛的原因是比較多的，最常見的原因就是感冒、扁桃體發炎、咽喉炎等疾病引起的喉嚨痛。那麼，喉嚨痛怎麼辦呢？接下來，就為大傢介紹緩解喉嚨痛的四種方法，僅供大傢參考。

1、用鮮橄欖泡水

每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。

2、蒸氣吸入法

嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裡開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復幾次。

3、甘草水漱口

中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

4、多吃梨子

梨子具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的癥狀，可以將一個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。

以上就是關於喉嚨痛怎麼辦的相關內容介紹，上面為大傢介紹瞭緩解喉嚨痛的四種方法，既簡單又有效，對於出現喉嚨痛癥狀的朋友來說，不妨嘗試一下。如果在出現喉嚨痛癥狀的同時，又伴隨發燒的癥狀，建議及時去醫院看醫生比較好。