2歲寶寶食譜傢常做法

2歲寶寶牙齒已經全部萌出，可以吃的食物更多瞭！這個時候，大多數的孩子已經吃大人同樣的飯菜瞭，也有些媽媽擔心大人飯菜口味重，會單獨給孩子做營養豐富的食品。接下來，媽網百科推薦2歲寶寶食譜傢常做法。

1、魚肉胡蘿卜羹

材料：鱈魚肉50克，胡蘿卜2/3根，洋蔥1/3個，高湯、鹽各少許。

做法：將鱈魚肉洗凈切碎，或用攪拌機打成茸；胡蘿卜、洋蔥分別洗凈，切成碎末。鍋中加高湯燒開，將魚肉和蔬菜一起放進去煮。煮至蔬菜爛熟時，加少許鹽調味即可。

功效：有保護寶寶的心血管系統、幫寶寶預防心血管疾病的功效，是寶寶們的理想營養食物。

2、白菜枸杞豬骨湯

材料：豬棒骨2根，新鮮白菜葉適量，薑片、蔥段、大棗、枸杞、橘子皮、米醋、鹽各少許。

做法：將棒骨洗凈敲碎，挑出骨頭渣，放進開水鍋中焯一下，撈出備用。砂鍋內加涼水，放入棒骨、薑片、蔥段、大棗、枸杞、橘子皮，大火煮開，加入少許醋，改用小火煮一個半至兩個小時。加入白菜，加入鹽，煮開即可。

功效：有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功，還是很好的補鈣食物。

3、牛奶蜂蜜餅幹

材料：面粉200克，黃油20克，牛奶30克、發酵粉各少許，蜂蜜適量

做法：將面粉放入盆中，加入發酵粉、牛奶，用溫水和成面團。將黃油放入蜂蜜中攪開，加入面團中揉勻。將面團搟成0.5厘米厚的片，切成一個個小長方形，用叉子紮些孔。在表面上刷上牛奶，放入預熱好的烤箱內，以250度爐溫烘烤至焦黃即可。

功效：可以為寶寶補充葡萄糖、果糖、鈣等營養素。而且適量吃蜂蜜能緩解寶寶便秘。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。