口臭怎麼去除

口臭對於一個人來說有著非常不好的影響，會降低人的形象。我們一旦發現自己有口臭，就應該立馬尋求解決的方法。那麼口臭應該怎麼去除呢？

1、嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因為茶葉具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細菌。如果是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中，可以考慮將茶葉與低糖口香糖一起咀嚼，能夠更快地去除口臭。

2、吃薄荷糖

薄荷糖對於食用過具有強烈刺激性氣味的食物之後殘留在口腔中的異味具有很好的去除作用。但是要註意，吃薄荷糖去除口臭隻是暫時的，不能從根本上去除口臭，一般隻能維持大約半小時。

3、多吃蔬菜水果

如果是因為身體消化系統出現問題，腸胃消化不良導致的口臭，最好的方法就是多吃富含纖維的蔬菜水果，促進身體消化，才能從根本上幫助去除口臭。

4、正確漱口

很多人出現口臭的一個原因就是食物殘渣殘留在口腔裡面不斷發酵腐敗。所以，正確的漱口方式是保持口腔清潔，去除口臭的一個重要方面。

（1）玫瑰水漱口

玫瑰水本身就具有優越的殺菌效果，又具有獨特的香氣，用玫瑰水漱口能夠幫助口腔殺菌，清新口氣，去除口臭。自己制作玫瑰漱口水可以用玫瑰花加蒸餾水浸泡之後將花瓣過濾混合1小匙伏特加即可。

（2）薄荷水漱口

薄荷清涼具有特殊的香氣，不僅能夠幫助清熱解毒還能清新口氣，消除口臭。薄荷漱口水自制隻需要將薄荷葉洗凈之後搗碎加入清水直接漱口即可。

（3）粗鹽水漱口

將粗鹽加入溫水中將拌均勻之後按照正常的刷牙漱口方法進行能夠幫助清火解毒。一方面粗鹽水漱口能夠幫助軟化口腔中沉積的污垢，幫助去除口臭，另一方面粗鹽水漱口還能幫助改善牙齦出血的癥狀，幫助治療牙痛。

口臭是可以去除的，隻要我們堅持一段時間的治療，你會發現你的口臭已經遠離你瞭。