嬰兒缺鈣的表現與癥狀有哪些

相信很多媽媽都懷疑過寶寶缺鈣，當寶寶睡眠易驚醒、愛出汗、枕禿、出牙晚時，媽媽們開始給寶寶補鈣瞭。但這些表現並不是特異的，不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣。接下來，我們來看下嬰兒缺鈣的表現與癥狀有哪些？

嬰兒缺鈣的表現與癥狀

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡瞭也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、頭發發黃稀疏，枕部脫發圈，後腦勺常會出現脫發的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙，囟門閉合遲，肌無力；

5、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後；

6、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

7、嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙，出現佝僂病臨床表現。

寶寶缺鈣怎麼辦

寶寶缺鈣時，一方面，要查找導致寶寶缺鈣的原因，並采取有效幹預措施。另一方面，寶寶補鈣首選食補，隻有在無法從食物中攝入足量鈣時，才適量使用鈣補充劑，而且補鈣的同時還要補充維生素D。

1、善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。

2、多利用醋酸：在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出。

3、多吃小魚與海藻食物：把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚幹、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養與鈣質盡在其中。

4、吃零食也能補充鈣：用杏仁、小魚幹取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂，吃零食也能補充鈣。

5、別忘記維生素D：鈣質需要維生素D，才能被小腸吸收，經由血液運送到骨頭。寶寶補充維生素D比較實用的方法是多曬曬太陽。維生素D最佳的食物來源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽底下曝曬1—2個小時，就能產生很多的維生素D，再搭配在不同菜肴中，幫助鈣的吸收。