小兒便秘怎麼調理呢

大多數寶寶都出現過便秘的情況，常見的便秘原因是上火和消化不良。如果寶寶長期便秘，則需要好好調理瞭。那麼，小兒便秘怎麼調理呢？三個方法幫寶寶治好便秘，分別是多吃水果、飲食調理、按摩調理。

1、多吃水果

寶寶便秘的一部分原因是因為寶寶的體質燥熱，對於較大的寶寶而言，可以給寶寶喂食一些清熱的水果，比如西瓜、哈密瓜等。如果寶寶不喜歡吃水果，可以煮一些綠豆薏仁糖水給寶寶食用，對於較小的寶寶而言，可以取湯汁飲用。

2、按摩調理

寶寶便秘可以通過按摩調理法進行治療，媽媽們可以用自己的手指腹，在寶寶的肚臍周圍往順時針方向輕柔地按摩，可以促進寶寶的胃腸蠕動，有助於寶寶的消化從而起到排便潤腸的作用。

3、飲食調理

寶寶便秘可以通過對日常生活的飲食調理來治療便秘，寶寶要多喝水可以有效地改善大便幹燥的癥狀。寶寶們可以通過少量多餐來改善便秘的癥狀，媽媽們可以把孩子一天所需攝取的營養，分為五餐來食用。

如果是母乳喂養的寶寶出現瞭便秘的癥狀，可以吃一些具有潤腸作用的輔食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比較大的寶寶可以適當地吃一些水果泥、菜泥等；如果是母乳喂養的寶寶出現瞭便秘的癥狀，可以吃一些具有潤腸作用的輔食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比較大的寶寶可以適當地吃一些水果泥、菜泥等。