2歲寶寶晚上睡覺總醒

大多數2歲的寶寶已經戒掉夜奶瞭，睡眠質量也會有所改善，這對於長期睡覺不足的媽媽來說，是一個好事！但是有些2歲寶寶晚上睡覺總醒，長期下去，會影響孩子的身心健康和體格發育。那麼，2歲寶寶晚上睡覺總醒是怎麼回事呢？

1、焦慮

寶寶在半夜醒來會感到孤獨而產生焦慮。如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶床，則媽媽可以開一盞小燈，輕輕地拍拍他身體，輕聲對他說媽媽在你身邊，安心睡覺”，一直到寶寶睡著瞭，再停止拍他的身體。如果第二天還出現這種情況，則可以繼續采取這種安慰的小措施，但是要逐漸減少手的輕拍，以語言安慰為主，直到最後不用語言，讓寶寶自己睡覺、進入夢鄉。用這種方法來處理寶寶晚上多醒需要經過較長時間才會見效，爸媽要有耐心。

2、想繼續玩耍

寶寶半夜醒來就哭，要求爸媽像白天一樣抱著走或者與他一起玩，使爸媽晚上得不到休息。如果爸媽假裝睡覺而不去理睬，他會惱怒，哭得更兇、叫得更響，甚至用手抓爸媽的頭發或者面部。針對這種情況，爸媽的處理方法要先以安撫為主，可以先抱一下、哄一哄，然後再把寶寶放到床上，輕拍身體讓他入睡。

3、缺乏維生素D或維生素B1

有佝僂病的寶寶，往往晚上易醒。現在爸媽們都重視預防營養性維生素D缺乏癥，在日常兒童保健門診中遇到這些晚上易醒的寶寶，都在服用維生素D及鈣劑。引起寶寶晚上易醒，還可能是因為缺少維生素B1，寶寶維生素B1缺乏的原因，主要與哺乳媽媽每天吃的食物太精細、量少，造成母乳中維生素B1濃度低，或者與寶寶膳食中的糧食太精細有關。