如何糾正2歲寶寶晚睡晚起

在平時生活中，晚睡晚起似乎已經成為年輕人的一種生活習慣，特別是在做瞭爸爸媽媽之後，這個不好的作息時間，就會影響到身邊的小孩，所以有很多寶寶在作息時間上就會出現不規律的現象。那麼，如何糾正2歲寶寶晚睡晚起？

對於2歲寶寶晚睡的現象，這是一種很不好的作息時間規律，傢長們需要明白的是，晚睡對寶寶的正常發育是有很大的影響的。要讓寶寶養成一個早睡的習慣，早睡可以平衡寶寶體內的新陳代謝，促進對鈣的生產吸收，可以讓寶寶長個子。

要想糾正寶寶晚睡的現象，首先是傢長要做好早睡的榜樣，傢長可以做一個早睡早起的計劃規定。每天晚上到點後要提醒寶寶，要上床關燈睡覺瞭，同時傢長也要關掉電視、手機等一些比較嘈雜的聲音，不要再玩手機、看電視瞭，要一起陪寶寶入睡。

如果寶寶表現的很精神沒有睡意的話，也要讓孩子躺下，這個時候傢長可以給寶寶講講故事，要給寶寶營造一個輕松的環境，這樣慢慢的去哄寶寶入睡。千萬不要因為不困就可以繼續去玩，這樣會越玩越精神，要到很晚才會有睡意的。