一歲寶寶每天需要多少熱量

人想要活著，身體內必須要有能量。而能量可以是食物熱量、脂肪等轉變而來。若是人體內沒有足夠的熱量或脂肪，那麼他們容易出現暈厥、面色蒼白等情況。所以孩子出生後，傢長要註意他們的飲食，讓他們補充足夠的熱量。那麼，一歲寶寶每天需要多少熱量？

寶寶的每日所需熱量相對大人來說會比較高，一般一歲以內的寶寶，每日需要的熱量是418.4-502.1kj/kg，而一兩歲的寶寶每日所需4393-4602kj，隨著寶寶年齡增長，他們所需熱量會逐漸減少，但其中男寶寶的熱量是要比女寶寶熱量高一些。

對於寶寶而言，他們所需熱量主要來自於這幾個方面：基礎代謝、動作所需、生長所需、排泄消耗等。其中生長所需是每個寶寶成長過程中所特有的。一般寶寶生長速度越快，則他們所需熱量越高。當寶寶一歲以後，他們所需生長熱量會減少，但到瞭青春期時又會增高。

嬰幼兒時期的基礎代謝主要占寶寶身體總熱量的一半，而寶寶的動作所需、排泄消耗隻占瞭一小部分。想要獲得熱量，寶寶需要從飲食方面入手，即多食用高蛋白、碳水化合物多的食物。不過他們也需要多吃蔬菜水果，補充身體維生素，保證身體營養均衡。