寶寶感冒瞭吃什麼水果最好

感冒是人類最常見的疾病之一。感冒可以說每年都會發生一次大規模的流行。如果寶寶身體不是很健康的話，每次流行感冒發生的時候就非常容易中招。其實寶寶感冒之後可以多吃一些水果，也可以註意多吃一些有利於改善感冒的食物。那麼寶寶感冒瞭吃什麼水果最好呢？

一、寶寶感冒吃什麼水果好

如果寶寶的咳嗽非常嚴重時不利於吃酸性的水果，例如橘子、柚子，甚至是酸味的蘋果，因為酸性的食物會斂痰，不利於痰液排出，會加重咳嗽，但是單純的感冒可以吃多一些柑橘，因為柑橘中的維生素含量非常高，感冒的時候寶寶需要多補充大量的維生素，這樣才有利於恢復健康。

寶寶感冒吃什麼水果好沒有一個特定的品種，隻要攝入適量寶寶喜歡吃什麼就可以吃什麼，例如吃橘子上火，可是寶寶就是喜歡，那麼吃一瓣兩瓣也無妨，任何水果都有它的營養價值，對寶寶的身體都是有利的

二、寶寶感冒吃什麼好

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐。

2、由於患兒身體發熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因，使體液丟失較多，因此要註意多補充液體，最好的液體當數白開水，不管是前期預防還是後期的治療過程中，多喝白開水都很重要，這便於防止脫水現象的發生，並可減少呼吸道內分泌物的粘稠和幹結，利於患兒咳出痰液。

3、兒童患感冒時，體內維生素的消耗增加，血中維生素的含量降低，所以在飲食中要註意多吃一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果，以增加患兒的抗病能力。

4、肉類、海產品和傢禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

5、富含維生素C的食物。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。

6、富含鐵質的食物。體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。

7、富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。

8、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助。

本文詳細介紹瞭寶寶感冒應該吃的一些食物，也介紹瞭寶寶感冒吃什麼水果比較好。如果你是一位寶媽，那麼你的寶寶感冒瞭你一定非常著急，那麼你可以參考一下本文，給寶寶多吃一些有利於改善寶寶感冒的食物才好哦。